Što uzrokuje proljetni umor?

Proljeće je čudesna sezona rasta i svježeg života, iako se svi ljudi bore sa umorom tijekom ove sezone. Dakle, što je uzrok proljetnog umora?

Točan uzrok proljetnog umora nije znanstveno klasificiran. Sumnja se da hormoni, krvni tlak i prehrana igraju glavnu ulogu.

Veće količine sunčeve svjetlosti u proljeće aktiviraju jutarnju proizvodnju hormona serotonina koji podiže raspoloženje, dok je u isto vrijeme melatonin koji je odgovoran za san još uvijek visoko aktivan. Interakcija ova dva hormona stvara stres za tijelo što dovodi do umora.

Rastuće temperature također utječu na tjelesnu temperaturu, a time i na krvni tlak. Kada postane toplo, krvne žile se šire i krvni tlak pada. Rezultat je umor.

Teža zimska prehrana igra ulogu u fizičkom blagostanju u proljeće. Mnogi ljudi zimi jedu premalo svježeg voća i povrća — zbog toga dolazi do nedostatka vrijednih vitamina i minerala.

Uz to, vremenska promjena prilika u proljeće može dovesti do umora, dodajući još tako jedan sloj proljetnom raspoloženju na ljude.